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肝不好该怎么调理?肝不好吃什么食物

时间:2020-03-19 09:05:35来源:悟空问答作者:综合内科张医生点击:

导读:肝脏是人体最大的一个内脏器官,其功能非常复杂,除了分泌胆汁、储存糖原等一些咱们比较了解的作用之外,它还负责人体内三大营养物质的代谢,以及部分血液成分的合成;
肝脏是人体最大的一个内脏器官,其功能非常复杂,除了分泌胆汁、储存糖原等一些咱们比较了解的作用之外,它还负责人体内三大营养物质的代谢,以及部分血液成分的合成;
 
另外,肝脏还有着超强的生物转化功能,它可以将人体内通过代谢反应产生的一些有害物质处理掉,避免它们对机体健康造成负面影响;以上这些便是肝脏最主要的几项功能,也是维护人体健康的基础。

肝不好该怎么调理

当肝脏受损后,可能会导致上述功能异常,以至于损害健康,所以,如果您有肝脏疾病的话,日常生活中一定要注意肝功能的维护,那么,肝不好该怎么调理?肝不好吃什么食物呢?
 
肝不好该怎么调理:
戒酒:因为肝脏是酒精的主要代谢场所,所以,酒精对人体造成的最直接的危害便在于肝脏处,而且,无论您喝多还是喝少,只要有酒精摄入,这种危害就难以避免;
 
肝不好吃什么食物:
高蛋白低脂肪饮食:优质的蛋白是机体损伤后修复的必要物质,所以,肝脏不好的患者可以多吃些蛋白质,这有助于疾病的恢复;而过多的脂肪则会加重肝脏负担,可能会使肝损加重;

肝不好吃什么食物

多吃蔬菜水果:绿色蔬果富含的各类维生素及矿物质元素是维持人体结构和功能的基础物质,所以,经常食用蔬果,摄入足量的上述物质,有利于肝损康复;
 
除以上内容外,肝病患者还应根据自己的身体状况参与合适的体育锻炼,从而增强体质,加速疾病的康复。
 
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